El Centro de Rehabilitación Laboral (CRL) Espartales Sur, en coordinación con la Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de Alcalá de Henares, ha puesto en marcha la actividad comunitaria “Floreciendo Juntas” con motivo del 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer.
Esta actuación, organizada desde las áreas prelaborales del dispositivo, se ha desarrollado en la plaza de Cervantes y ha contado con una elevada participación ciudadana.
Durante la jornada, 67 personas colaboraron en la iniciativa, que invitaba a reflexionar sobre los cuidados y el autocuidado mediante una sencilla dinámica participativa.
A las mujeres se les formuló la pregunta “¿Cómo te cuidas?”, mientras que a los hombres se les planteó “¿Cómo cuidas?”, favoreciendo una aproximación comunitaria al análisis de los roles asociados al bienestar y a la corresponsabilidad.
Resultados de la participación
Autocuidado de las mujeres
Las respuestas recopiladas permitieron identificar cinco ámbitos clave vinculados al autocuidado femenino:
- Dimensión emocional: relevancia del diálogo interior, establecimiento de límites y priorización de la salud mental.
- Hobbies y actividades creativas: lectura, artesanía, jardinería, actividades estéticas o culturales.
- Tiempo personal: necesidad de disponer de espacios propios de descanso y desconexión.
- Actividad física: práctica de ejercicio, baile, yoga y otras propuestas para el bienestar corporal.
- Relaciones y red de apoyo: importancia de los vínculos positivos y la sororidad.
Cuidado ejercido por los hombres
Las aportaciones masculinas se agruparon en cuatro categorías principales:
- Tareas domésticas: colaboración en labores del hogar.
- Apoyo afectivo: cuidado emocional, presencia y acompañamiento.
- Apoyo práctico: gestiones, desplazamientos y soporte cotidiano.
- Cuidado familiar: atención a familiares directos.
Conclusiones y aprendizajes
Los resultados obtenidos refuerzan la necesidad de avanzar hacia modelos de corresponsabilidad como condición esencial para garantizar el equilibrio y sostenibilidad del autocuidado de las mujeres. La actividad pone de manifiesto que la distribución equitativa de las tareas y los afectos constituye una herramienta clave para la promoción de la igualdad efectiva.
Asimismo, se anuncia que la acción será replicada de forma interna en el CRL y el CD Espartales Sur, con el fin de comparar los resultados y reforzar las líneas de trabajo vinculadas a la sensibilización y la igualdad de género.
Equipo responsable
La iniciativa ha sido liderada por Marta Solano Gómez, maestra de taller del CRL Espartales Sur, con el apoyo de Ariadna Rodríguez Sanz y la participación de usuarios y usuarias del centro. El informe ha sido elaborado por Mª Teresa Ruiz Jiménez, directora del CRL Espartales Sur.
Te invitamos a leer el documento completo adjunto para conocer mejor esta acción comunitaria.
La importancia del autocuidado, para cuidar a los demás primero tengo que cuidarme. Sin embargo, en ese priorizarnos nos topamos con el aprendizaje interiorizado de años, de habernos construido en la ayuda hacia el otro. La demanda y la disponibilidad que se nos pide nos hace ponernos en segundo plano, pensar en nosostras hace que pensemos que somos egoístas y nos culpabilizamos «si pienso más en mí estoy abandonando a la otra persona que me necesita…»
¡Que importante seguir trabajando en esta dirección: Enhorabuena equipo!